Özəl:

Ətin yanında bu şirə mütləq olsun



Ətin yanında bu şirə mütləq olsun
Ət yeməyi sevənlərə mütəxəssislərin önəmli bir tövsiyəsi var.Mütəxəssislər ət xörəklərini bir stəkan portağal suyu ilə yeməyi məsləhət görür. Deyilənə görə, ət C vitamini ilə birlikdə yeyildikdə tərkibindəki vitamin və minerallar bədən tərəfindən daha çox qəbul edilir.

Ət yaxşı, keyfiyyətli protein qaynağı olmaqla yanaşı tərkibində dəmir, B12 və sink olduğu üçün insan qidalanmasında mühüm ye tutur. Qırmız ət portağal kimi C vitamini ilə zəngin içkilərlə birgə yeyildiyində tərkibində olan faydalı qida dəyərlərinin bədəndə istifadəsi artır. Buna görə ət yeməklərinin yanında 1 stəkan portağal suyu içilməsi tövsiyə edilir.

Bundan başqa, ətin tərkibində olan amin turşularından tirozin və triptofanın mübadiləsi üçün də C vitamini lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Vətənim Azərbaycan

Xəbər lenti

Sorğu

 

Bədən görünüşünüzün mükəmməl olduğunu düşünsəniz seçəcəyiniz kürək dekoltesi hansı olardı?

1.Sadə
2.Cəsur

 
 

Ən çox baxılan xəbərlər