Özəl:

Çörək beyin üçün faydalı imiş



Çörək beyin üçün faydalı imiş
Arıqlamaq arzusunda olanların çoxu çörəyi menyudan çıxarır. Ancaq mütəxəssislər bildirirlər ki, bu, yanlış addımdır.
Çünki son illərdə aparılan araşdırmalar çörəyin beyin üçün faydalı olduğunu ortaya çıxarıb.
Beyin toxumaları enerji üçün yalnız karbohidratlardan istifadə edirlər. Beyin lazımlı enerjini təmin edə bilmədikdə erkən yaşlanır və zehni yorğunluq müşahidə edilir. Alsgeymerə yaxalanmaq riski isə artır.
Ancaq unutmaq olmaz ki, normal beyin fəaliyyəti üçün gündə 100-125 qram karbohidrat qəbul etmək kifayətdir.
Çörəyin kökəltməməsi və beyinə faydalı olması üçün onu karbohidrat ehtiva edən qidalarla eyni vaxtda yeməməlisiniz. Çünki çörək özü də karbohidrat anbarıdır. Bir sözlə, çörək yemək lazımdır, ondan tam imtina etmək düz deyil. Ancaq hər yeməyin yanında çörək yemək də düzgün hesab edilmir.
loading...

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Vətənim Azərbaycan

Xəbər lenti

Sorğu

 

Bədən görünüşünüzün mükəmməl olduğunu düşünsəniz seçəcəyiniz kürək dekoltesi hansı olardı?

1.Sadə
2.Cəsur

 
 

Ən çox baxılan xəbərlər