Özəl:

Saçlarınız üçün manqo dəriniz üçün kivi



Saçlarınız üçün manqo dəriniz üçün kivi
Ekspert Diyetisyen Pınar Qayda Enç, manqo və kivinin bədəndəki faydaları haqqında məlumat verdi.

Mangonun faydalarından söz edən Enç, "Tərkibindəki vitaminlər səbəbiylə sinirlər, dəri və saçlar üçün çox faydalıdır. Mango kalium, lif və qüvvətli bir anti-oksidan anbarıdır. A vitamini, C vitamini, E vitamini ehtiva edər. Qanı təmizləyər, yetkinləşmiş manqo olduqca faydalıdır. Mangodaki ana qida maddəsi şəkərdir. Ham mangonun üzərində bir az duz səpib yemək yaz aylarında həddindən artıq tərləmə nəticəsində yaranan duz və dəmir itkisini azaldır. yaz aylarında içki tercihlerimizde fərqli bir dad yaradacaq. " deyə danışdı.

Kivinin Türkiyədə məşhur istehsal sahəsinə sahib olduğunu izah edən Enç belə davam etdi: "meyvələri ekşimsi dad verən tək maddə C vitamini deyil, limon turşusu kimi fərqli komponentlərdə ekşimsi dadı verir. Kivideki ekşilik dadı daha çox C vitamini kaynaklanmakta. C vitamini Kividə çox ciddi dəyərlərdə vardır. Kivinin tərkibində olduqca çox olan turşular dərimizin yenilənməsinə köməkçi olur.Bunun yanında antioksidan, radikal aradan qaldırma, sadələşdirmə tutumu kimi çox əhəmiyyətli xüsusiyyətlərin də Kividə olduğu bilinmektedir.Fenolik və flavonoid xüsusiyyətləri baxımından zengindir.Kivinin daha çox xərçəng xəstələrinə istiqamətli istifadə edildiyini vurğulayaraq, bir çox xərçəng növünün müalicəsində əhəmiyyətli bir yerə sahiptir.Kivide lif nisbəti yüksək. lif nisbəti yüksək olunca su tutma qabiliyyəti də yüksək olur. Buna bağlı olaraq bağırsaqları işlətməsi və qəbizliyi önləməsi ayrıca əhəmiyyətli bir xüsusiyyətidir. Natrium və maqnezium başda olmaq üzrə kalsium, dəmir kimi bir çox mineralı də normal meyvə standartlarından daha yüksək nisbətdə olduğunu edilən işlərdə nəticə olaraq verilmişdir. " - ERZURUM

loading...

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Vətənim Azərbaycan

Xəbər lenti

Sorğu

 

Bədən görünüşünüzün mükəmməl olduğunu düşünsəniz seçəcəyiniz kürək dekoltesi hansı olardı?

1.Sadə
2.Cəsur

 
 

Ən çox baxılan xəbərlər