Özəl:

İdman etmədən qarın piylərindən xilas olmanın yolları



İdman etmədən qarın piylərindən xilas olmanın yolları

Qadınların əsas problemi çox vaxt qarın piyləri ilə bağlı olur. İdman etməyə tənbillik edən xanımlar başqa üsullarla da qarın piylərindən qurtula bilərlər. Bəs, bu, necə mümkündür?

 

1. Heç bir sağlıq probleminiz yoxdursa, hər gün 2- 3 fincan yaşıl çay için.

2. Çalışın hər gün idman edəsiniz, amma etmirsinizsə, heç olmasa yoqa ilə məşğul olun. 

 

3. Çoxlu ədviyyat yeyin. Xüsusilə, pul bibər, nanə qurumuşu kimi ədviyyatlar metabolizmanızı sürətləndirər. 

4. Gün ərsində 2-3 litr su için. 

5. Protein qəbul edin. Bu da metabolizmanı sürətləndirməyə və yağlatın əriməsinə təsir edir.


loading...

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Vətənim Azərbaycan

Xəbər lenti

Sorğu

 

Bədən görünüşünüzün mükəmməl olduğunu düşünsəniz seçəcəyiniz kürək dekoltesi hansı olardı?

1.Sadə
2.Cəsur

 
 

Ən çox baxılan xəbərlər