Özəl:

Göbəyimi necə əridim? (Qayda 2)



Göbəyimi necə əridim? (Qayda 2)
Hər qəhvə və çay sonrası bir stəkan su üçün!
Çox çox çay və qəhvə içmək də bədənimizin fizioloji işində axsaqlıqlar yaradar. Bədənimiz etiqad üçün suya ehtiyac duyar lakin biz susadıqca su yerinə keçən maye içkilərdən ehtiva etsəniz, bədən bu içkiləri su kimi istifadə etməz, hətta bu içkilər su istəyini də azaltdığı üçün çalışması yavaşlayabilir. Çox çox çay və qəhvə istehlakında bədənimizdə şiş meydana gələ bilər. Bizim təklifimiz, Susadığınızda mümkün qədər suyu seçim edin. Əgər susamıyorsanız, su yerinə keçən içkilərdən uzaqlaşaraq susama istəyinin təkrardan meydana gəlməsini gözləyin. Susama istəyi yoxsa qətiliklə daha çox su içmenizi təklif etmirik.
Ümumiyyətlə gündə ən az 2-3 litr su üçün deyə məsləhətdir. Fakar su istəyi vücudun çalımasının bir göstəricisidir. Bu səbəb uşaq böyümə çağında çox susarlar və analarından davamlı su istəyərlər. Su istəməyən bir bədən işləmir deməkdir. İlk edəcəyiniz, su yerinə içilən içkilər azaldıb suya yönlenmeyi gözləmək.

Əgər çay və qəhvə sizin üçün olmazsa olmazlardan isə o zaman alın sizə bir taktika: Bu gündən başlayaraq he riçtiğiniz bir stəkan çayın sonrasında 1 stəkan su içmədi 2. stəkan çay və ya qəhvə içməyin. Narahat olmayın, 1-2 gün içərisində susayan və su istəyən bir bədənə sahib olacaqsınız.
Bir not da sıx iş tempi olanlara: Əgər çox tez ziyaretçininz olur və onlar ilə birlikdə iş gərəyi çox çox çay və ya qəhvə istehlak etmək məcburiyyətində qalırsınızsa, ısmarladığınız hər çay, qəhvənin yanında bir böyük stəkan su istəyin və misafirinizle söhbət edərkən çay, qəhvə yerinə su yudumlayın.

Narahat olmayın, qonağınız qəhvənizi bitirmedim deyə sizə darılmaz :) Beləcə bütün qəhvəni içmək yerinə bir iki qurtum ilə vəziyyəti qurtararsınız. Hətta bir xüsusiyyət yaradın və misafirinize nə içersiniz sualının yanında su da alır bilərsinizmi deyə soruşun. Heç olmazsa qonaqlar də su içməsinə vəsilə olarsınız.
loading...
Offline
  • Şərh №: 1
  • 13 iyun 2018 02:26
  • Xəbər sayı: 0
  • Şərh sayı: 1526
Ventolin Without Prescription India Viagra Rezeptfrei Holland cialis generic Propecia Reposo Cialis 20mg Filmtabletten Mail Order Levitra

--------------------

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Vətənim Azərbaycan

Xəbər lenti

Sorğu

 

Bədən görünüşünüzün mükəmməl olduğunu düşünsəniz seçəcəyiniz kürək dekoltesi hansı olardı?

1.Sadə
2.Cəsur

 
 

Ən çox baxılan xəbərlər