Özəl:

Kilo almanın asan yolları



Kilo almanın asan yolları
Nümunə bir kökəlmə diyeti:
Səhər
2 orta dilim çörək, 2 kibrit qutusu qədər ağ və ya kaşar pendir, 4-5 ədəd zeytun, 2 yemək qaşığı qədər bəkməz və ya cem, pomidor, xiyar, bibər.

Ara
1 su stəkanı süd (2 yemək qaşığı bəkməz ilə), 5 ədəd duzlu biskvit, 1 ədəd meyvə.

Günorta
1 kasa pomidor şorbası (kaşarlı), 1 boşqab ətli tərəvəz yeməyi, 1 boşqab plov və ya makaron, 2 orta dilim çörək, 1 kasa qatıq, 1 ədəd meyvə.

Ara
1 boşqab fıstıqlı tel kadayıf.

Axşam
1 kasa şorba, 1 boşqab paxla yeməyi, 1 boşqab plov və ya makaron, 100 qram qızartma et, ton balıklı salat, 2 orta dilim çörək, meyvə.

Gecə
1 su stəkanı süd (2 yemək qaşığı bəkməzli), 4-5 ədəd biskvit, meyvə.
gündə üç dəfə "sipraktin" için, anti histeminik bir siropdur əvvəl keylik edər amma zamanla alışır, yan təsiri iştah açıcı olmasıdır. Əslində allergik vəziyyətlər üçün istifadə edilən bir siropdur ancaq iştah acır və dəstəkləyici vitaminlərlə, iştahınız cok daha acılır və yeyərək kilo alarsınız. Nizamlı içsəniz ayda ən az 5 kilo alarsınız. Yalnız siropu alarkən həkiminizə mütləq danışın, zərərsizdir ümumiyyətlə amma yenə də ilk almanız reseptli olsun. Allergik reaksiyadan ötəri günahkar olmayaq.
loading...

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Vətənim Azərbaycan

Xəbər lenti

Sorğu

 

Bədən görünüşünüzün mükəmməl olduğunu düşünsəniz seçəcəyiniz kürək dekoltesi hansı olardı?

1.Sadə
2.Cəsur

 
 

Ən çox baxılan xəbərlər