Özəl:

İştahı açmaq üçün məsləhətlər



İştahı açmaq üçün məsləhətlər
Gün içində 5-6 dəfə kiçik paylar şəklində az tez yeməyə çalışın.
Yeməkdən əvvəl mədənizi maye ilə doldurmayın. Mədədə dolğunluq doyma hissinə səbəb olacağı üçün yeməklə birlikdə maye alışı azaldılmalı qaz quruluşçu yeməklərdən qaçınılmalıdır.
Pendir, süd, qatıq, yumurta, ət və südlü şirinlər kimi zülallı yeməkləri seçim edin. Yemək aralarında yüksək kalorili zülallı qidaları yeməyə çalışın.

Bəzi kəslər dad alma toxumalarındakı dəyişikliklər səbəbiylə qırmızı ət yemək istəyini itirə bilərlər. Bu şəkildə bir dad dəyişməsi səbəbiylə iştahsızlığınız varsa dəyişik souslar istifadə edə bilərsiniz.

Bütün bunlara baxmayaraq iştahsızlığınız davam edirsə kilo itirirsə zaman keçirmədən həkiminizə məsləhətləşməlisiniz.
loading...

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Vətənim Azərbaycan

Xəbər lenti

Sorğu

 

Bədən görünüşünüzün mükəmməl olduğunu düşünsəniz seçəcəyiniz kürək dekoltesi hansı olardı?

1.Sadə
2.Cəsur

 
 

Ən çox baxılan xəbərlər