Özəl:

Qarın və omba əritmə hərəkətləri



Qarın və omba əritmə hərəkətləri
Qarın və ombanızıı əridərkən qıçlarınızın da formalaşmasında köməkçi olacaq bu məşqləri həftədə 3-4 gün edərək nəticə əldə edə bilərsiniz.
Istədiyiniz yerdə istədiyiniz zaman tətbiq qədər sadə bu məşqləri etməməniz üçün heç bir səbəb yoxdur. Başlamadan əvvəl bir az istiləşmə da fayda var. Çöldən evə girər girməz bu məşqi edə bilərsiniz. Daimi və intizamı yaşamaq sizə uzun vəd edə səhiyyə və zəiflik qazandıracaq.


 

 

 

 

 

 

loading...

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Vətənim Azərbaycan

Xəbər lenti

Sorğu

 

Bədən görünüşünüzün mükəmməl olduğunu düşünsəniz seçəcəyiniz kürək dekoltesi hansı olardı?

1.Sadə
2.Cəsur

 
 

Ən çox baxılan xəbərlər