Özəl:

Dietik omlet resepti



Dietik omlet resepti
Aşağı kalorili səhər yeməyi axtarırsınızsa, düzgün ünvandasınız. Dietik omlet resepti ilə asanlıqla kilolarınızı kontrol edə bilərsiniz. Sevdiyiniz dadlı yeməklərdən vaz keçmədən ləzzətli səhər yeməyi süfrəsi hazırlaya bilərsiniz. Nece hazırlayacağıq deyirsiniz? Buyurun resepti oxuyun.

Dietik omlet hazırlamaq üçün lazım olan ərzaqlar:

Müddət: 10 dəqiqə. Bişirmə: 5 dəqiqə, Hazırlanma: 5 dəqiqə. Miqdar: 2 nəfərlik.
 
Tərkibi:
1 ədəd yumurta
4 ədəd yumurtanın ağı
az miqdarda duz
Bir çimdik çəkilmiş istiot
2 yemək qaşığı göbələk
1 ədəd ispanaq
5 dilim yağsız basdırma
1 dilim yağsız holland pendiri

Dietik omlet hazırlanma qaydası.
Yeməyi hazırlamaq üçün əvvəlcə yağsız holland pendiri, yağsız basdırma, isbanaq və göbələkdən başqa bütün ərzaqları (yumurta, yumurtaların ağı, duz, istiot) yaxşıca çırpıb qarışdırın.

Yapışmayan tavaya çırpılmış yumurtaları əlavə edin. Bunun üzərinə isə göbələk, ispanaq, basdırma və holland pendirini səliqə ilə düzün.

5 dəqiqədən sonra tavanı ocağın üzərindən götürə bilərsiniz. Diabetik omlet hazırdır.

Nuş olsun.
loading...

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Vətənim Azərbaycan

Xəbər lenti

Sorğu

 

Bədən görünüşünüzün mükəmməl olduğunu düşünsəniz seçəcəyiniz kürək dekoltesi hansı olardı?

1.Sadə
2.Cəsur

 
 

Ən çox baxılan xəbərlər