Özəl:

Şəkər yeməyi tərgitmək üçün 5 səbəb



Şəkər yeməyi tərgitmək üçün 5 səbəb
Alimlər şəkərin zərərləri ilə bağlı genişmiqyaslı tədqiqatlar aparıblar.

Alimlərin keçirdiyi araşdırmaların nəticəsində məlum olub ki, dünyada demək olar ki, yemək üçün hazırlanan hər bir şeyə şəkər qatırlar. Məhz bu səbəbdən də insan bu qidaları yeyən zaman gündəlik normadan daha çox şəkər qəbul edir. Bu isə bizim orqanizm üçün artıqdır.

Şəkər yeməyi tərgitmək üçün 5 səbəb

Alimlər qeyd ediblər ki, insanlar şirin şeyləri meyvə ilə əvəz etsələr və çay ilə kofeni şəkərsiz istifadə etsələr, bu onların sağlamlığına çox müsbət təsir qoyacaq.
-İlk olaraq şəkərin istifadəsini azaltsanız bu sizə enerji verəcək. Şəkər xroniki yorğunluğa səbəb olur.

-Şəkər sizin yuxunuzu cəmi bir saatlıq qaçırır. Bir saatdan sonra isə sizin yenidən yuxunuz gəlir və əlavə olaraq şəkər qəbul etməsəniz, sizə yenidən yuxu gələcək.

-İnsanlar nə qədər çox şəkər yesələr, o qədər də onu daha çox yemək istəyirlər. Şəkər çox ciddi psixoloji və kimyəvi aslılıq yaradır.

-Bununla yanaşı şəkərdən imtina etsəniz sizin mədə-bağırsaq sisteminiz düzələcək. Alimlər gündəlik rasiona diqqət ayırmağı və şəkəri azaltmağı tövsiyə edirlər.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Vətənim Azərbaycan

Xəbər lenti

Sorğu

 

Bədən görünüşünüzün mükəmməl olduğunu düşünsəniz seçəcəyiniz kürək dekoltesi hansı olardı?

1.Sadə
2.Cəsur

 
 

Ən çox baxılan xəbərlər