Özəl:

Saç tökülməsinin səbəbləri və həll yolları



Saç tökülməsinin səbəbləri və həll yolları
Təbii qidalar- Təbii qidarlar vacibdir, çünki kimyəvi tərkibi yoxdur. Kimyəvi maddələr, saç böyüməsinə müdaxilə edən endokrin pozucular kimi davrana bilir.

Balqabaq tumu- Balqabaq tumu sink baxımından zəngindir. Bu da saç sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir. Araşdırmalar, sink çatışmazlığının hipotiroidizm və saç tökülməsi ilə nəticələndiyini göstərir.

Təzə balıq- Təzə və təbii olaraq ovlanan balıqlar omeqa-3 yağları baxımından çox zəngindir. Omeqa-3 yağları iltihabının qarşısını alarkən, saç böyüməsinə və qalınlaşmasına kömək edir

Yaşıl çay- Yaşıl çay saç böyüməsinə təsir edən antioksidan tərkiblidir. Həmçinin, testosteronun DHT-yə çevrilməsini dayandıra bilir.

Super toxumlar- Chia, kətan toxumları saç böyüməsinə kömək ola biləcək lif və sağlam yağlar baxımından zəngindir.

Kafein- Araşdırmalara görə kafein, saç böyümsini yavaşladan maddə olan DHT-nin təsirlərini azaldaraq saç millərini hərəkətə gətirir və saç tökülməsinin qarşısını alır.

Saç tökülməsinə əngəl olacaq əsasi yağlar

- Hind sünbülü yağı saç uzanmasını sürətləndirmək və ağarmasını yavaşlatmaq üçün istifadə edilir. 2011-ci ildə aparılan bir araşdırmada, bu yağım saçın uzanmağına təsir etdiyi görülmüşdür.

- Lavanda, kəklikotu, adaçayı və nanə baş dərisinin qan dövranını sürətləndirməyə kömək edir. 

Saç tökülməsini artıran qidalar

Şəkər- Şəkər hormon nizamında rol oynayır, insulinə təsir edir və DHT ifrazını artırır. 

Spirt - Spirt qaraciyərdə toksinli maddələrin artmasına səbəb olur. Bu da saç tökülməsinə səbəb olur.

Kafein- Kiçik dozada qəbul edilən təbii qəhvə və çay saç sağlamlığına fayda edir, ancaq artıq doza zərərlidir.
loading...

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Vətənim Azərbaycan

Xəbər lenti

Sorğu

 

Bədən görünüşünüzün mükəmməl olduğunu düşünsəniz seçəcəyiniz kürək dekoltesi hansı olardı?

1.Sadə
2.Cəsur

 
 

Ən çox baxılan xəbərlər