Özəl:

Çox yeyib, incə qalan modellərin sirri



Çox yeyib, incə qalan modellərin sirri
Səhər yeməyi yeyin
Modellər səhər yeməyi yemədən evdən çıxmırlar. Çünki səhər yeməyi həm enerjini yüksəldir, həm də həzm sistemini sürətləndirir.

Suyu dadlandırın
Sağlam həyat tərzi yaşayıb arıq qalmaq istəyirsinizsə, bol-bol su içməlisiniz.
Ancaq modellər adi suyu meyvələrlə dadlandırırlar. Məsələn, Edi Kempbel kakoslu su içir, bəzi modellər isə qarpızlı su içməyə üstünlük verirlər.
Siz də su içməkdə çətinlik çəkirsinizsə, onu müxtəlif meyvələrlə dadlandırın.

Yağ əridən qidalar yeyin
Avokado, qəhvə və qızıl balıq təbii yağ əridici vasitələrdir.
Podium ulduzlarının menyularında bu qidalar yer alır. Siz də qida rasionunuza yağ əritmək xüsusiyyəti olan meyvələri, ədviyyatları və digər qidaları əlavə edin.

Həmişə hazırlıqlı olun
Getdiyiniz dəvətlədə sizin yeyə bilməyəcəyiniz qədər yağlı və kalorili yeməklər verilə bilər. Ona görə də həmişə yanınızda salatınız və ya "Granola bar”ınız olsun. "Gronola bar” taxıl, quru meyvələr və süddən hazırlanan, hazır şəkildə satılan qida növüdür.

Zülal
Ət yeyin, ancaq yanında çörək yeməməyə çalışın. Təbii ki, həftədə bir-iki dəfə yeməyin yanında çörək yeyə bilərsiniz. Ancaq həftənin digər günləri çörək yeməməyə çalışın. Məşhur model Anastasya İvanova podiuma çıxmağına üç gün qalmış "cheeseburger” yeməkdən imtina etdiyini deyir.
Gördüyünüz kimi modellər də digər insanlar kimi zərərli yeməklər, hətta "fast-food” yeyirlər. Ancaq onlar digər günlər daha sağlam qidalar yeyərək bədəndəki yağ miqdarını tarazlayırlar. Siz də ac qalmayın, yeyərək arıqlamağın üsullarını araşdırın.
loading...
Offline
  • Şərh №: 1
  • 2 iyun 2018 08:06
  • Xəbər sayı: 0
  • Şərh sayı: 1526
Cialis Se Vende Sin Receta Finasterid Gleich Propecia Priligy Sicher Kaufen buy cialis online Cout Levitra 10 Mg Orodispersible

--------------------

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Vətənim Azərbaycan

Xəbər lenti

Sorğu

 

Bədən görünüşünüzün mükəmməl olduğunu düşünsəniz seçəcəyiniz kürək dekoltesi hansı olardı?

1.Sadə
2.Cəsur

 
 

Ən çox baxılan xəbərlər