Özəl:

Günəş kremi necə seçilir və necə istifadə edilir?



Günəş kremi necə seçilir və necə istifadə edilir?
Günəş kremi necə seçilir və necə istifadə edilir?
Günəşin zərərli təsirlərindən qorunmaq üçün, hava istər açıq və günəşli olsun istərsə bu gün kimi buludlu fərq etməz, növü dəyişir olsa belə mütləq günəş qoruyucu krem ​​istifadə etmək lazımdır. Yaxşı, günəş kremi necə istifadə, günəş kremi necə seçilir, günəş kremi faktorlarının mənası nədir, günəş kremi necə tətbiq olunmalıdır və də günəş şüalarının zərərli təsirlərindən qorunmaq üçün nələr etməliyik, dəri tipinə görə qoruma faktoru nə olmalıdır?

Günəş şüalarının zərərli təsirləri nələrdir?
Uv şüalarını bu qədər ətraflı sizlerle paylaşdım çünki, UV şüalar insan sağlamlığı üzərinə olan zərərli təsirlərini daha çox göstərdiyi yerlərdən biri dəri hüceyrələridir. Bu şüalar, dərinin alt təbəqələrinə nüfuz edərək, zərərli dəri quruluşunun meydana gəlməsinə səbəb olurlar. Bu zərərli müddət ilə birlikdə, kolajen zülalı azalır və dəri daha incə, nahamar və kırışıklıklarla dolu olmağa başlayır ki işdə ən istəmədiyimiz də onsuz da budur.
Bu nöqtədə əslində adamın öz dəri rengide əhəmiyyətlidir. Çünki, dəri rənginə nisbətlə, günəşdən təsirlənmə səviyyəsi dəyişiklik göstərməkdədir. Məsələn, açıq bədənlilər dəri xərçənginə tutulma ehtimalı daha yüksəkdir.

Günəş kremi Qoruma Factor nədir?
Bu qədər ətraflı sizlerle zərərlərini paylaşdıqdan sonra gələk günəşdən qorunma üçün günəş kremlərini və günəş kremi necə istifadə mövzularına. Aman, nə var canım sürüyoruz işdə deməyin. Edilən araşdırmalar, günəş kremi istifadə bilmədiyimizi göstərmiş. Bende, bilməmək deyil öğrenmemek ayıb deyərək bu mövzunu ətraflı araşdırmaya girişdim. Əvvəlcə, günəş kremi üzərində iştirak edən terminləri öyrənmək lazımdır. Ümumiyyətlə SPF yazısı vardır üstlərində ki açılımı "Sun Protection Factor // Günəş Qoruma Factor" dür. Yəni bildiyimiz qoruma faktoru səviyyəsini izah etməkdədir. SPF, günəş kreminin dərini nə qədər uzun müddət günəşə qarşı qorumağa davam edəcəyini göstərir. Məsələn qoruma faktor dəyəri 15 olan bir günəş kremi, dərinizin günəş kremi istifadə yanması üçün keçən zamanın 10 qatı daha çox qoruyar. Deyək ki, siz günəş kremi kullanmazsanız günəş şüalarına birbaşa məruz qaldığınızda 15 dəqiqədə yanacaksın, 10 fakto olunca eyni bucaqdakı günəş və istilikdə dərinizdə bu səfər 150 dəqiqədə yanıqlar meydana gələcək deməkdir. Ancaq unutmamaq lazımdır ki bu teorikte belədir. Çünki dəniz, qum, külək, dəri udma, ten tipi, günəşin vəziyyətindəki dəyişikliklər vs. bu surəni asanlıqla değiştirebilmektedir.

Dəri tipinə görə Qoruma Factor seçimi necə olmalı?
Faktora qərar verərkən dəri tipinizi bilməniz lazımdır. Məsələn asan yanan bir dəriniz varsa, yəqin ki bronzlaşmıyor birbaşa olaraq kızarıyorsunuzdur, 50 və üstü faktor qorumağa ehtiyac vardır. Orta səviyyələrdə isə 30 faktor qoruma kafi ola bilməkdədir. Mən yanmaq istəmirəm deyirsinizsə faktoru yüksək tutmanız lazımdır. Bir də günəş kreminin həm UVA həm UVB qoruması təmin etməsi əhəmiyyətli olmalıdır.

Günəş kerimini nə qədər tətbiq etməli?
Günəş kremini və faktora qərar verdikdən sonra, günəş kremini necə istifadə mövzusunu yaxşı bilmək lazımdır. Bu həm nə qədər günəş kremi istifadə etməli, nə qədər tez-tez günəş kremi istifadə edilməli, nə zaman sürtülməli kimi sualların cavabını ehtiva edir əslində. Nə qədər günəş kremi sürməli sualının cavabını mütəxəssislər belə cavablayır; günəş kremlərinin qoruyucu təsirini tam görmək istəyirsinizsə üz və boyuna yarım şirin kaşığından çox, sinə bölgəsi, kollarınıza, kürək bölgəsi, qıçlarınıza isə bir tam şirin kaşığından çox tətbiq etməlisiniz.

Günəş kremləri nə zaman tətbiq edilməli?
Yenə edilən araşdırmalar, ən yaxşı məhsulların belə 2 saatdan çox qoruma təmin edə göstərmiş. Bu da demək olur ki 2 saatda bir günəş kremini məğlub olmaq əhəmiyyətli. Yaxşı günəş kremi nə zaman sürtülməli? Günəşə çıxmadan 25-30 dəqiqə əvvəl günəş kremini bir qat olaraq sürmək lazımdır. Günəşə çıxmadan dərhal əvvəl də, makiyaj təzələyər kimi təkrar etməyi təklif edir mütəxəssislər. Təbii dənizə ya da hovuza girildikdən sonra təkrarlanması da lazımdır. Bir də gün sonunda mütləq dərini nəmləndirmək və sakitləşdirmək adına günəş sonrası kremi istifadə lazım olduğunu ifadə edirlər.

Günəş kremləri necə tətbiq edilməli?
Yaxşı günəş kremi necə sürtülməli? Etdiyimiz səhvlərdən biri günəş kremini ovalayarak sürmekmiş. Kremi ovalayarak sürdüyümüz halda, günəş kremi təsirini az qala yitiriyormuş. Biz mümkün qədər yedirin dəriyə deyə düşünərək ovalıyoruz ya əslində yanlışmış anlayacağınız. Yüngülcə sürün və eləcə buraxın deyir mütəxəssislər. Dəriniz onu əməcək və krem ​​təsirini daha yaxşı göstərəcək.

loading...
Offline
  • Şərh №: 2
  • 31 may 2018 08:26
  • Xəbər sayı: 0
  • Şərh sayı: 1526
Discount Programs For Propecia isotretinoin 20mg generic cialis overnight delivery Order Tamoxifen No Prescription Cialis 5mg Online Bestellen

--------------------
Offline
  • Şərh №: 1
  • 4 iyul 2016 14:01
  • Xəbər sayı: 198
  • Şərh sayı: 905
Lazim deyil)

--------------------

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Vətənim Azərbaycan

Xəbər lenti

Sorğu

 

Bədən görünüşünüzün mükəmməl olduğunu düşünsəniz seçəcəyiniz kürək dekoltesi hansı olardı?

1.Sadə
2.Cəsur

 
 

Ən çox baxılan xəbərlər